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老人跌倒怎么办?

2017/3/12 23:11:09

老人跌倒怎么办老人跌倒原因多。跌倒的常见原因分为内因和外因。内因包括老人自身生理或病理变化所导致的身体机能下降,通常来讲有3种情况:1.衰老导致感觉迟钝、反应变慢以及视力减退。当环境突然改变时,不能正确判断环境结构及障碍物,身体失去平衡时不能及时做出适宜的动作,容易跌倒。2.老人易患中枢神经系统疾病,如脑卒中,从而引起平衡能力下降,容易跌倒。3.衰老导致骨骼肌肉系统退化,肌肉力量和关节灵活性下降,···

降血糖有妙招晒晒太阳有奇效

2017/3/12 22:57:49

降血糖有妙招晒晒太阳有奇效春天又是一个疾病多发的季节,不是有那么句俗话叫“百草回芽,百病复发”吗。春天复苏的不仅是百草,还有那蛰伏已久的疾病。春天里,许多人往往会出现口苦、肩膀酸疼、偏头疼、鼻炎、疹子等疾病。上海中医药大学基础学院王华解释,因为此时是自然界的阳气开始勃发的时候,这就相当警察见到了小偷,就一定会将其绳之以法一样。阳气充足,才会冲击体内的病灶,将病邪赶出体外,“正气内存,邪不可干···

健康 | 嘴馋是因为缺营养!看看你的身体缺啥,照着吃不怕胖

2017/3/11 23:16:41

健康,嘴馋是因为缺营养!看看你的身体缺啥,照着吃不怕胖减肥中最苦恼的就是控制食欲,其实嘴馋可能真的不是你的错,想吃东西其实是身体在告白,我缺营养啦中国人貌似营养过剩,但大都是大鱼大肉吃多了,脂肪和碳水化合物摄入超标,但像维生素、微量元素这些营养素严重不足。比如根据均衡膳食的标准,普通人一天应该要吃大约半斤水果一斤菜,才能获取足够的必需营养素。这么看来,嘴馋的原因竟是因为还没吃够呢。所以嘴馋时···

健康 | 人类长寿的微量元素

2017/3/11 22:10:04

健康,人类长寿的微量元素人类长寿的微量元素长寿元素谱 随着年龄的老化,胃肠道消化吸收功能减弱,老年人对各种微量元素摄取能力逐渐减退,体内的含量也就逐渐减少。老年人适当补充必需微量元素,对于抗衰老、预防和治疗各种疾病具有重要作用。 曾有专家对部分百岁老人的血液、头发进行微量元素分析显示,其硒、锰等微量元素含量明显高于一般成年人水平,因而必需微量元素被认为是人类的"长寿元素谱"。必需微···

午睡有助缓解春困

2017/3/10 18:00:55

午睡有助缓解春困常常听到人们说春困,到底导致春困的呢?专家认为春季人体体温相比冬季有所升高,为了适应这一变化,人体的血液分布也会重新分配,皮肤、外周的血液相对增多,使得大脑等重要脏器的供血会相对减少,大脑缺氧,心血不足,“春困”由此发生,人容易出现疲劳、常打哈欠。所以想要在一天中的下午也能保持好精神,一场高质量的午睡是很有必要的。要缓解春困,中午应该有15-30分钟的午睡,不要小瞧了这几十分钟的···

常吃粗粮更有益健康

2017/3/10 17:23:51

现在社会,人们工作压力大,越来越多人注意饮食健康,而广告里铺天盖地提出的粗粮概念也让粗粮养生观念深入人心。虽说粗粮容易填饱肚子,又可以养生,不过,这也并非意味着可以随意大吃特吃。首先,它富含维生素和矿物质远高于精白米和精白面。在各种主食中,维生素含量精白大米的最低,精白面次之。很多人不知道,谷类有一个与众不同的特点:它的维生素和矿物质集中在外层的较为“粗糙”部分当中,而中间细白部分含量很低。···

为什么有些人吃火锅容易拉肚子?

2017/3/9 18:52:50

为什么有些人吃火锅容易拉肚子?健康问答口味多样、菜品丰富、热气腾腾、喷香的火锅最为诱人,一桌人围坐,热热闹闹的吃着火锅蘸着辣酱喝着冰饮,实在是人生一大幸事,但是,很多人经历短暂的幸福之后,就是悲剧,第二天拉肚子拉得几近虚脱是怎么回事?市场上大大小小的火锅店很多,并不是每一个火锅店所用的食材质量都有保证,有的火锅店为了利益,选用的食材不新鲜不干净,餐具杀菌消毒不尽,店内卫生差等多种因素都可能导···

山药改善高血糖功效好

2017/3/9 18:26:34

山药改善高血糖功效好,养身保健山药,又称土薯、淮山、白山药等,自古以来,山药营养丰富,自古以来就被誉为补虚佳品,不但具有强健脾胃、补益肺气、滋肾固精的作用,更具有改善高血糖的作用,是糖尿病患者不可多得的食物之一。山药的营养价值,一方面在于它的营养作用,另一方面在于它的食疗作用。据现代科学分析,山药不但含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐和多种维生素(如维生素B,维生素B:、烟酸、维生素c、胡萝卜素)···

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