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转动脖子会响是有颈椎病吗?

2017/5/26 17:57:11

随着生活水平的提高和社会竞争的加剧,人们坐的时间越来越多,动的时间越来越少,特别是有车的白领,上班坐办公室,下班坐车,走路的时间很少。颈肩部的肌肉一直处于紧张强直状态,血液循环不畅,极易导致颈椎病的发生。那么转动脖子时咔咔响是有颈椎病吗? 人体关节由于某种或某些原因,在活动时发生弹响,临床上称为弹响关节。运动时常能听到有人发出“咯噔”的声响,这是因为关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关···

减肥跟胃的这三个关系你要搞清楚

2017/5/26 10:32:17

常常听到很多人说,“吃太多胃部会被撑大,导致越来越能吃!”“忍饿能将胃变小,有利于减肥?”纠结,到底怎样才是对的呢? 1,胃就像气球? 我们的胃部是有一定弹性的,大家可以把胃想象成一个气球,胃里没东西的时候,我们的胃壁有1厘米厚,而当暴饮暴食等原因导致急性胃扩张时,胃壁能薄得像一层纸。 一般来说,正常进餐后胃容量约为1500毫升,吃撑后为2000毫升。如果每天吃过多东西,久而久之胃就会被撑大,长期下···

夏天容易伤肾的 5个习惯你知道吗?

2017/5/25 22:04:41

我们的肾就好比一座城市的污水处理厂,通过各种途径运来工厂运转所需要的给养,处理污水。所不同的是,污水厂处理污染物后排出的是干净水,而肾脏则是把有用的东西留下,滤过排出废物。 1,喝水太少。 大家可以想象一下,如果污水处理厂没有足够的电力能量,工人得不到给养,城市污水输送也不畅通,自然会停摆。肾脏也一样,如果到达肾脏的血液量不足:一是不能运送足够的养分到肾脏,会发生缺血、缺氧损伤,结果就是肾功···

腰痛的人应该睡什么床好呢?

2017/5/25 17:31:56

对于腰痛的朋友来说,该睡硬床硬床和软床哪个对脊柱好呢? 先说结论:床太硬太软都不好,适中硬度、睡着舒服的床,才是最好的。 选对床垫,确实能减轻腰腿痛的症状。 传统观念认为硬床对脊柱好,但太硬的床肯定会影响舒适度。后来有研究发现,「中等」硬度的床最合适。 不过,硬度并没有严格统一的标准,因为床垫软硬的感受和两个因素有关: 床本身的硬度。这个是固定的客观因素,不可变。 人躺下时,身体承受的平均压力。这···

一个通字道出了夏季养生的诀窍

2017/5/25 10:20:15

人体很精妙,有着精准的循环机制,摄入食物,排出废物,在循环的过程中吸取养分给身体提供能量。如果哪里“堵”住了,各种问题也就来了。 我国的中医养生,讲究一个“通”字。夏季养生,自然也要通字当先。其中,通汗、通小便、通大便最为重要。 1,通汗腺:多运动、常泡脚。 汗水中含有尿素、硫、乳酸等100多种人体代谢物质。常排汗有利于疏通血脉和微循环,清除毛孔垃圾。但由于人们在夏季长时间待在空调房,让现代人···

得了带状疱疹真的会死人吗?

2017/5/24 17:22:27

带状疱疹又叫“缠腰蛇”,常长在腰间,民间有个说法,如果等它长到“头”跟“尾”接起来了,在腰间长了满满一圈,人就会有生命危险。那么,这个说法是真的吗? “缠腰蛇”在医学上就是带状疱疹,带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒所引起的,人是唯一的宿主。在无免疫力或免疫力低下的时候,病毒侵犯人体,呈隐匿性感染,长期潜伏在脊髓后根神经节的神经元中,当机体受到某种刺激(如创伤、疲劳、恶性肿瘤或病后虚弱等)导致抵···

调节血糖的这3个养生食材你要知道

2017/5/24 10:44:15

高血糖并非一定就是糖尿病,但如果长期血糖高,就可能诱发糖尿病了。这是因为人体体内控制血糖高低的是胰岛素,胰岛素分泌不足或分泌胰岛素功能较低会造成血糖升高(这也是2型糖尿病的病因),由于不良生活如饮食不节、肥甘厚腻等引起经常血糖较高,也会反过来诱发胰岛素分泌功能紊乱,而最终导致糖尿病的发生。彭墩膳食健康管理师给大家介绍几样可调节血糖的食材,可以加入日常饮食。 1桑叶。 自古以来,中医就将桑叶作···

奶昔能减肥是真的么?丨

2017/5/23 20:25:53

最近,常常听人在问:“奶昔减肥,真的有用么,抑或只是心理安慰?周围有同事吃了,瘦身效果很明显,我也很心动,但又听说早餐应该保持食物多样性,很困惑,求助吃奶昔减肥真的健康吗?”这个问题,相信也是很多减肥党的疑问。 这个问题我们要辩证分析。减肥的原理在于控制总热量的进入,增加热量的消耗。对于本来就自制力强,饮食均衡克制,热爱运动的人来讲,代餐奶昔确实能更好地帮助减肥;但对于平时比较懒的吃货来讲···

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