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防癌提高免疫力的关键记住这些

2017/6/27 16:11:56

在大部分人的理解里,免疫力低下,听起来就是个病秧子、药罐子,而免疫力强,就好像是铜墙铁壁、百病不侵了。 癌症的发生确实和免疫有关。正常人体每天有 1014 次个细胞处于分裂状态,也就是 1 后面 14 个零。其中有 107~109 个细胞可能发生突变,而正是这些突变,会导致正常细胞转变为癌细胞。不过不用担心,人体的免疫系统能够监控识别并清除这些发生突变的细胞,从而让人体保持健康、避免癌变。有些情况下,突变细胞逃···

蛋白质吃多会伤肾?怎么吃才最好?彭墩健康云膳食健康管理

2017/6/26 17:12:51

如今的生活,可谓是芝麻开花节节高。在七八十年代不敢想象的鱼禽肉蛋奶已经走入了寻常百姓家中。这些食物有一个共同之处,就是都含有比较多的优质蛋白。蛋白质对于我们的身体来说是非常重要的,它是构成我们身体组织、器官的重要成分,在我们身体中的比重仅次于水,如肌肉、心、肝、肾等器官中均含有大量的蛋白质,甚至在骨骼牙齿这些较为坚硬的地方也含有大量的蛋白质。 从小到大,我们身体的发育过程就是蛋白质在体内积累···

氨基酸补脑这是真的吗?

2017/6/26 17:06:21

6月是考试季,老师、家长、学生都使出了浑身解数,希望能够提高成绩以进入梦寐以求的学校,因此各种补脑产品大行其道,其中氨基酸也成为流行的“补脑保健品”。曾有媒体报道,某高中高三学生集体打氨基酸吊瓶来进行“补脑”,那么氨基酸真的能补脑吗? 氨基酸到底是什么?氨基酸这个词听上去非常地专业,因此很多家长面对这种“高大上”的词汇不由地产生了信赖。实际上,氨基酸是人体所需的三大营养素,负责蛋白质的合成。细···

夏天防病养生,五味功效各显神通

2017/6/26 16:27:42

夏季天气热,出汗多,容易出现心火旺、脾胃弱等烦人的小状况,其实只要吃对“味”,就能轻松改善身体不适。 酸味 —— 生津止渴代表食物:山楂、柠檬夏季出汗多,易丢失津液,此时不妨多吃点带酸味的食物,可以生津解渴、健胃消食。在中药中,山楂是消食化积的首选。而柠檬富含维生素C,酸甜的味道还能带来好胃口、好心情。如果觉得山楂、柠檬直接入口太酸,可以用它们来调味,如炖肉加山楂、泡水加点柠檬片,淡淡的酸味,口···

很多人都没吃对芹菜,是因为你不知道这些

2017/6/26 16:21:06

又到了吃芹菜的季节。芹菜,富含不溶性纤维、钙、镁、钾元素和胡萝卜素,还是B族维生素和维生素C的优秀来源。相比其他叶子菜的优势在于方便,不用择菜,清洗方便,劈成两半剁一剁就可以下锅了。可是关于芹菜总是有各种流言:芹菜不能吃,吃了芹菜夏天容易晒黑,芹菜抗癌,芹菜杀精啊。 1吃芹菜会更容易晒黑?芹菜的确是光敏物质较多的蔬菜之一,至于容易让人晒黑的传言,实在站不住脚。瑞士研究者就做过这么一场实验,让4名···

新手孕妇必须知道的那些事丨新手孕妇健康管理

2017/6/25 19:31:20

对于怀孕,很多准妈妈都会抱着既兴奋又害怕的心情,尤其是第一次怀孕的准妈妈,更显得有些手忙脚乱。那么,怎么检测是否怀孕,怀孕的健康管理要注意什么?下面这些事儿,新手妈妈要知道。 1何时检查是否怀孕较合适?一般月经周期规则的人,在月经过期10日以上可高度怀疑为怀孕,此时再验尿也为时不晚。过早地验尿和做检查均不必要,因为此时可能会出现尿检弱阳性和超声未见孕囊的结果,类似于宫外孕的诊断,造成医生和孕妇本···

每天只吃蔬菜还是瘦不下来?减肥健康管理你要知道的真相

2017/6/25 19:25:41

有很多想减肥的朋友都有这样的想法:为了瘦,我不吃肉只吃菜,总行了吧?当然不行!且不说这样做营养会不均衡,光是吃青菜都不一定是健康的,小心油脂过多!大家或许会疑惑了:这炒个青菜,哪里来的油脂过多呢? 1“油多菜不坏”的骗局 俗语说:“油多菜不坏。”但权威调查显示:在被调查的餐馆中,炒一盘油麦菜(生重500克)最少要放约25克油,最多的约放125克油,平均值高达到50克。更有甚者,为了卖相好看,不少厨师在盛···

夏季上火容易流鼻血?预防和处理方法一定要学

2017/6/25 19:04:17

在燥热的夏季,空调房和炎热的室外温度冷热夹击,是使小孩或大人经常流鼻血的重要原因。酷暑炎热,人们从室外走到室内,在吹了空调之后,凉气就把热气包在身体里面了,使肺、胃里面的热不能正常释放出来,内热外感,积攒久了的内火就要往上冒,再加上空调房空气干燥,最终就容易导致流鼻血。 建议炎热的天气,更不要饮食过量,否则就容易因消化负担重而积食、上火。除了少吃辛辣食物外,还要少吃容易上火的水果,比如桂圆、···

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