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夏天晒黑要多久能白回来?|彭墩健康知识

2017/7/15 12:26:03

晒黑了,最快要多久才能白回来?其实晒黑之后,并没有什么方法能快速白回来。表皮角质细胞从形成到脱落,是需要一定时间的,一般来说这个过程至少需要 28 天。 除此之外,年龄、肤质、体质和晒后的养护,都会影响白回来的时间。而且,除了晒黑,有的人晒太阳之后还会有皮肤发红、脱皮等晒伤的情况,就更需要时间让皮肤修复,之后才能慢慢变白。所以,晒黑之后如果还想白到原来的肤色,短的话需要几个星期,长的话可能需要好···

怎样安全的使用抗菌药?丨彭墩健康知识

2017/7/15 11:58:32

抗菌药是老百姓最熟悉,也是最容易被滥用的药物,所以安全合理地使用抗菌药,很有必要。安全合理使用抗菌药,我们应该做到“三不”和“三问”。“三不”原则:1、不自行购买抗菌药是处方药物,病人不要自己做主,有病一定要去看医生,不要自行购买抗菌药。 2、不主动要求抗菌药是用来对付细菌的,所以要在确定细菌感染时才有疗效,这就需要专业的诊断。例如,90%的感冒不是细菌感染,而是病毒引起的,抗菌药对病毒是没有作用···

年轻高尿酸患者的健康管理丨彭墩健康知识

2017/7/15 11:54:46

近年来,高尿酸血症发病率在逐渐增多,也有年轻化的趋势。并且有大量的流行病学研究表明血尿酸水平升高与肥胖、糖尿病、脂代谢紊乱及心血管疾病等有着密切的关系,高尿酸血症也已成为威胁人类健康的重要疾病。那么高尿酸血症究竟是怎么回事?我们应该怎么预防此病呢? 高尿酸血症是什么?高尿酸血症是指在正常嘌呤饮食状态下,非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L,女性高于360μmol/L。 高尿酸血症是因为体内嘌呤物···

三伏天补气养心清火|彭墩健康养生知识

2017/7/14 14:38:04

中医讲究时令养生,一年之中最热的三伏天已经来到,这时的养生方法都有哪些呢?这6个三伏天的彭墩健康养生小常识你要知道。 1补气暑天容易伤气,这会导致人体体力、元气不足,机体功能下降。所以三伏天养生尤其要注意“养气”,以防到了冬天阳气不足。 彭墩健康养生建议:花旗参泡茶夏天最好的补气药是花旗参,特别是汗出过多、疲惫、心慌的时候,适合用花旗参泡茶饮。 2养心人体五脏之中“心”又与“夏”相应,因此夏季当以···

C型性格的人更容易得癌症,这是真的吗?

2017/7/14 14:24:56

网上有试题测试癌症性格,听说C型性格的人更容易得癌症,这是真的吗?确实,癌症不仅是一种生理上的疾病,也跟社会心理因素有点关系。如果一个人长期处在抑郁、焦虑、压抑这样心情不好的状态,很有可能就会吃不下、睡不着,那么身体的健康状况也就会跟着下降。 这么说来,性格与癌症可能有某种关系。这主要是指性格中不太积极的一面,如果不加以控制,那么无论对人际交往还是身体健康,都可能带来负面影响。 但是,性格本身···

糖尿病患者能输葡萄糖吗? | 糖尿病健康管理问答

2017/7/14 14:12:34

临床上经常遇到糖尿病患者,为了避免葡萄糖摄入过多,用药中一般是不选择葡萄糖溶液的,那是不是意味着糖尿病人就不能应用葡萄糖溶液了呢?糖尿病患者并非完全不能使用葡萄糖,只是不能过量摄入。 成人一顿正常饮食,比如 100 g 大米(按 75% 转化为糖)大概也是 75 g 葡萄糖左右,而一瓶 250 mL 的 5% 葡萄糖注射液,含糖量也只有 12.5 g。所以说糖尿病患者也不必过于顾忌葡萄糖注射液的使用,治疗需要使用的还是应该照常使···

苦夏不苦,彭墩健康管理有招能解

2017/7/13 18:31:11

“一到夏天,我就变得容易疲劳,懒懒的,没有力气”,“我在夏天总是食欲不好,感觉口苦,还大便不调,都瘦了,“我也好不到哪儿去,睡不好、头晕胸闷、失眠多梦,总想躺着”很多朋友一到夏天就会遇到这些问题,这是什么原因呢? 1 免疫力降低 平时胃肠道消化吸收功能较虚弱的人群,如果饮食失节、饥饱失宜、偏嗜生冷,损坏了肠胃,以致抵抗力减弱,更容易出现苦夏的症状。 2 气候因素 夏季天气炎热,空气中湿度较高,暑···

夏季靠吃6种食物也能减脂?这可不是谣言

2017/7/13 18:13:38

好吃的东西忍不住就会吃太多,特别是在夏季,各种冷饮甜品开胃菜让你食指大开。但是吃得太多又害怕发胖,那么如何饮食能预防脂肪堆积,避免肥胖发生呢? 要预防肥胖,平衡膳食是最重要的。尽量每餐吃多种花样的食物,这样就可为机体提供多种营养素,尽量少吃含脂肪高的食物,因为1克脂肪含有9千卡热量,而1克蛋白质或碳水化合物只含4千卡热量。每天吃3—4两瘦肉或鸡、鱼肉即可。少吃糖、少饮酒,1瓶啤酒含热量为150千卡。 其···

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