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千万别犯这3个冰箱使用错误,容易食物中毒!

2017/7/21 15:51:37

食物吃不完,就得放冰箱。尤其是夏天,如果没有冰箱,雪糕、西瓜、啤酒,那么多美食都无处容身了。但是,冰箱可不是保险箱,如果你乱用的话,吃坏肚子都算是小事了。3个冰箱使用的常见误区,快看看你犯过几个错。 1不分生熟放冰箱食物生熟不分放冰箱,一个很关键的隐患是李斯特菌污染。虽然听起来并不耳熟,但李斯特菌是引发食物中毒的罪魁祸首之一,国家食药监总局几乎每年都会发布李斯特菌污染食品的风险预警。李斯特菌能在···

夏天养生误区,热水泡脚这3种人最好别泡

2017/7/21 11:30:38

热水泡脚是很多人的养生窍门,尤其是各种冬病夏治的传闻,让夏天泡脚也流行了起来。泡脚的时候,局部温度增加,血管扩张,的确让人感觉舒服。不过泡脚虽然舒服,对某些人却有百害而无一利。这是怎么回事?哪些人不适合热水泡脚? 1有下肢静脉曲张和静脉血栓的人对于静脉曲张和静脉血栓的人来讲,热水泡脚有百害而无一利。因为静脉曲张和静脉血栓患者用热水泡脚时,身体会有一系列不好的反应:下肢动脉扩张,尤其表现为皮肤充···

一年中最热的节气来了,大暑的3个养生知识要了解

2017/7/21 10:15:43

明天就是大暑节气了,俗话说:“小暑不算热,大暑三伏天。”高温和潮湿是大暑节气的主要气候特点,要想安然度过大暑,在饮食、运动方面要格外注意。 1. 没食欲喝陈皮山楂茶大暑时节,除了炎热外,还会伴有多雨或阴雨绵绵,天气以潮湿闷热为主,所以从传统养生学的角度讲,大暑节气要特别注意对“暑湿”的预防。暑湿侵害人体会出现饮食无味、口中黏腻、头昏脑胀、肢体困重等不适症状,应以消暑清热、化湿健脾的方法进行预防或···

为了运动而运动?患了运动成瘾症得治丨彭墩运动健康管理

2017/7/20 18:01:41

运动成瘾也叫运动强迫症,其主要症状就是一句话:一天不锻炼都会浑身难受。运动会上瘾?是的,运动与吸烟、上网一样,会让人成瘾。有研究证明,人在运动30分钟以后,当体内的葡萄糖消耗殆尽,大脑就会分泌一些神经递质,专业名词分别叫“内啡肽”、“多巴胺”、“儿茶酚胺”等,这些物质可以给人以欣快的感觉,使人继续保持兴奋状态,所以会上瘾。根据进化论学说,我们的大脑有一套“奖赏系统”,就是在进行有利于人类进步的···

卵巢好比存钱罐,花得太快容易早衰|彭墩女性健康管理知识

2017/7/20 10:20:51

有人把卵巢比作存钱罐,里面的卵泡花一个少一个,花得太快容易导致卵巢早衰。女性的卵巢储备的卵泡数量是固定的,每个月都会有一批卵泡进行发育,通过优势化竞争,最后只有一个卵泡发育成熟并发生排卵。随着岁月的流失,女性卵巢内的卵泡会慢慢用完,女性也就绝经了。卵巢的衰老大致符合女性生理年龄的增长,慢慢走向衰老,但也有人因多种原因遭遇卵巢早衰。导致卵巢早衰的5大原因:1吸烟研究显示,吸烟会损害卵巢功能,让绝···

健康饮食,科学选择食用油

2017/7/19 17:47:57

俗话说,“开门七件事,柴米酱醋茶油盐”。一日三餐做菜都离不开油(通常也称之为脂肪),油毫无疑问是饮食的重中之重,比较常见的油有花生油、大豆油、橄榄油、芝麻油、亚麻籽油等。 食用油不仅为菜品增色增香,还提供能量、人体必需的脂肪酸、脂溶性维生素以及磷脂等。脂肪是人体重要的能量来源,在人体生长代谢过程中,脂肪产生的热量,是人体进行正常生理活动的基础之一,食用油里提供的脂溶性维生素也是人体必需的。 大···

年轻人血压偏高快走慢跑对降压最实用

2017/7/19 17:14:53

高血压的患者正越来越年轻化,据抽样调查结果显示患病的人中超过一半都只有30来岁,他们中很多人来就诊前,压根没想过自己会和高血压扯上关系。如果不是这次查出高血压,他根本不觉得自己这样有什么问题。 规律的运动能使心脏的能力更强,从而满足全身血液供应的需求,减少动脉的压力,降低血压。对血压正常的人来讲,运动可以帮助保持这种健康状态,不用担心老了会患上高血压,所以尽管运动起来吧 对于刚开始运动的人,推荐···

夏天脚臭该怎么办?

2017/7/19 16:53:56

脚臭的根源是足底的大汗腺分泌过于旺盛,属于正常生理现象,目前没有办法根治 。但合理的治疗可以很好控制症状,而且绝大多数人随着年龄增长,这种症状会逐渐减轻,别太担心。关于治疗,有3方面的建议:1. 可以尝试外用西施兰,也可以尝试稀甲醛溶液或者三氯化铝溶液,也可在鞋里撒上达克宁散。2. 有很多商品化的止汗剂也能缓解脚臭,你可以买来试试。3.目前还有局部注射肉毒素的方法,可以快速缓解脚臭症状,但疗效可能仅能···

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