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劝君常做头皮操,醒脑降压防脱发

2017/8/9 16:10:11

头晕、血压高、少白头,你有这些烦人的困扰吗?3类人群应该常做头皮操:1. 用脑过度人群:常做头皮操,可减轻大脑的血流淤滞,改善循环及代谢,有利于大脑功能的恢复,延缓衰老。2. 高血压人群:常做头皮操,可改善神经调节功能,缓解脉管紧张度,有助于血压恢复正常;可改进脑部血液循环,有助于预防脑血栓等健康问题。3. 发质和头皮都不太健康的人群:常做头皮操,可直接活跃头皮的血液循环,丰富发根的营养,可以防止脱发···

维生素E涂在脸上能让皮肤变好吗?

2017/8/8 19:05:25

听朋友说擦维生素E对皮肤有好处,还能消除痘痘、祛斑祛痘印,这是真的可以擦吗?维生素E是一种脂溶性的维生素,目前被大量用于宣称具有美白抗衰老的保健品和一些护肤产品中。但是,它真的没有那么神奇。先说结论,维生素E对于祛斑、祛痘是没有效果的。 如果要祛斑,要先请皮肤科医生弄清楚是什么类型的斑,再做针对性的治疗。选用效果更为明确的含氢醌霜、熊果苷、维生素C、维甲酸类的产品是更为明智的选择。维生素E不对痤疮···

夏天要多吃苦瓜?吃苦小心会中毒

2017/8/8 19:01:02

民间有夏天吃苦,胜似进补的说法,也常说良药苦口。苦味的食物,常被称为凉性食物、可以清热泻火,用来消暑提神,建议在炎热难耐的苦夏多吃点。吃得苦中苦,真的能让苦夏不苦吗?苦味食物容易有毒,你知道吗?今天和大家聊一聊,夏日常吃的几种苦。 1苦瓜苦瓜多在七、八月份成熟,是备受人们喜爱的夏季时令蔬菜,因含有罗汉果苷和苦瓜素等成分,而具有特殊的苦涩口感,也是很多人最常吃的苦。从苦瓜中提取出苦瓜多糖、苦瓜素···

立秋健康|盘点秋天各类状元食品,吃出健康好个秋

2017/8/8 11:25:50

昨天立秋,当秋天成了舞台,那么美食也就成了这个舞台上的重要角色。这个秋天流行吃什么?下面的秋季美味,满足口腹之欲的同时,还能吃出“健康好个秋”。 第一菜:莲藕秋令时节,正是鲜藕应市之时。此时天气干燥,吃些藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富,还含有丰富的膳食纤维,对治疗便秘,促使有害物质排出,十分有益。 最佳吃法···

皮肤松弛比老更可怕,女人做到这4点让你年轻5岁

2017/8/8 11:07:34

我们常说25岁是女人的分水岭,正是这个年龄之后皮肤开始进入加速衰老阶段,皮肤松弛比老更可怕,面部皮肤松弛的4大表现:1. 眼周变化“你看你的鱼尾纹怎么那么深啊!”在日常生活中,我们常因为看到某个人的眼角有了鱼尾纹而感叹岁月不饶人。其实,鱼尾纹还不是最早的皮肤松弛迹象,眼角的阴影、黑眼圈才是肌肤松弛的最初表现,如果在我们饱睡之后下眼睑处还是有阴影,我们就不得不面对皮肤松弛的问题了。 2. 脸型改变我们的脸···

立秋悲秋 你的抑郁是天生的|彭墩健康云心理知识

2017/8/7 18:32:45

经过了炎炎三伏的炙烤,终于立秋了,那一早一晚的凉爽空气,让人觉得呼吸都顺畅起来。可是,却有人会心情不爽,专业词叫抑郁,古诗词里叫悲秋,就是看到秋天的萧瑟而感到悲哀。是不是所有的人都悲秋?在很多人看来,悲秋是骚客们的无病呻吟,是闲的,是矫情。这么说有一定的道理,但是不全对。情绪是不是和阳光有关系?人的情绪,跟阳光还真有一点关系。 我们的眉心之间有一个腺体叫松果体,会分泌一种叫褪黑素的激素,也称···

新生儿喂养中容易出现的5大误区你知道吗?

2017/8/7 17:27:27

虽然大部分宝妈宝爸在宝宝出生前就做足了功课,但当小婴儿真正降临时,宝妈宝爸们还是会被眼前这个小家伙的很多问题所困惑,甚至在孩子的喂养过程中出现了一些误区,自己却浑然不知。 误区1宝宝生下来,母乳没来,先喂点配方奶,别饿坏了宝宝。妈妈没奶,或者其他人觉得妈妈的奶少,宝宝刚出生“嗷嗷待哺”的场景,通常让大人看着是坐不住的,这个时候绝大多数人都会选择先给宝宝喂点配方奶粉,再想办法给宝妈催奶。急于添加···

老年人三伏天运动应该注意的四件事

2017/8/7 17:13:35

俗话说:冷在三九,热在三伏。入伏之后,气温立刻蹿升,随之而来的是湿度加大,“上烤下蒸”的天气状况对老年人来说绝对是挑战,需要巧妙应对,方能清凉度夏。 三伏天的气候特点是气温高、气压低和空气湿度大。这样的气候条件对人体健康有不利的影响。当环境气温达到33℃,人在安静状态下就会出汗,这时人体还能保持产热与散热平衡。如果人在高温条件下进行体力活动,人就会大量出汗。由于出汗过多,体内的组织液和血液减少···

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