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痛风应该怎样喝水?

2017-03-04 04:45:09

学会喝水,是痛风生活中很有重要的事情。正常人每天排尿量约为1000 ~ 2000毫升,平均约为1500毫升。而对于痛风患者而言,由于体内尿酸的库存丰富,在同样的肾功能条件下,要想排出比正常人更多的尿酸,就必须排出比正常人更多的尿液,痛风患者摄取充足的水分以后,尿量也就随之增加,尿就会变淡,尿酸也容易溶解在其中并随尿液排出体外,不容易形成晶体,能够有效预防尿路结石和肾功能障碍,其次喝水充足还能使血液粘稠度下降,对于预防痛风的并发症(比如心脑血管疾病),具有一定的好处。

喝什么水更好呢?苏打水是痛风患者的理想选择,其含有解离的碳酸氢根离子而呈碱性。痛风患者饮用苏打水,有助于碱化尿液,排出尿酸。喝苏打水在国外很流行,近几年国内喝苏打水的人也逐渐增多,市场上的苏打水饮料品种也非常的多,如果痛风的患者朋友对于苏打水的口感难以接受,按照传统的口感,喝白开水和淡茶水也同样可以补充水分的。

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