您所在的位置>健康资讯>详情

小小凉白开能把健康喝回来

2017-08-23 05:36:01

凉白开是指水经过沸腾之后,让其自然冷却至室温,就是我们常说的白开水。不要以为凉白开是要有凉的感觉,要是一杯水你喝下去觉得从喉咙到胃一路都凉凉的,那应该叫冰水,不叫凉白开。都说人可以一天不吃饭,但不能一天不喝水。水的主要功能就是补充人体所需的水分,但除此之外水的妙用可还有不少。下面,就来说说凉白开的4个好用途。

 

1、加速排出毒素

首先,我们总说要多喝水,每天至少喝1500~1700毫升的水,也就是我们常说的8杯水。普通的水杯差不多一杯就200毫升,所以8杯刚好够。当然,喝多一点其实也是可以的,就怕你喝太少。早起一杯凉白开可以加速人体内的废物和毒素的排出,为一整天的饱满精神打下基础。爱美的女生最怕脸部皮肤干燥,与其不停往脸上喷保湿喷雾,还不如多喝两杯水。

 

2、润燥泻火

常待在空调房内的人容易因为空气干燥而咳嗽,经常加班的人也容易因为阴虚火旺而喉咙痛,这些时候,只要多喝点凉白开就可以在一定程度上缓解不适。

 

3、保护营养素活性

在服用维生素C的时候用的是热水,其实这是不对的。维生素C和益生菌产品都会因为遇热而失去活性,从而影响效果,因此建议要以凉白开送服。

 

4、晒伤修复

一不小心皮肤给晒伤了,别急,先用毛巾放在凉白开中沾湿了敷在脸上,让缺水的肌肤降温并补充一定的水分,然后再用面膜进行深层次的营养补充。要知道,晒伤后的皮肤是很脆弱的,容易过敏,不建议用自来水冷敷,因为自来水中的余氯可能会加速皮肤的过敏反应,而凉白开中余氯较少,比较安全。当然了,最好事前做好防晒工作,把防晒霜、太阳镜、遮阳伞好好利用起来,别等到晒伤后才补救。

 

多喝水对健康有这么多好处,那么,如何喝到一杯好水自然也是要重视的。首要的原则,当然是要干净,所以要彻底烧开。自来水当中会有余氯、铁锈等一些杂质,如果你对于水的要求比较高,你就需要用到净水器了,不要忘了定期更换净水器滤芯哦。


欢迎关注"彭墩e康云"官方微信:
扫描下方的二维码添加,或在微信上搜索"彭墩e康云"
)

健康产品推荐

健康产品 | 健康资讯 | 健康活动 | 工作站 | 健康硬件 | 关于我们
鄂ICP备:16003422号 -1
版权所有:湖北彭墩电子商务有限公司 全国服务热线:4000761818
电脑版 | 手机版
扫码添加彭墩e康云健康管理公司微信公众号
微信公众号
扫码下载彭墩e康云健康管理APP
扫码下载