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益生菌真的是万能药吗?丨彭墩健康云小常识

2017-07-06 11:33:54

很多孩子都在吃益生菌制剂,有因为腹泻、便秘、不爱吃饭的,还有因为过敏、湿疹的。益生菌购买也方便,药店、保健品商店、淘宝、微商都可以买到,不自觉就出现了滥用益生菌的情况,因为很多家长不太了解益生菌,只是听朋友说好,我们今天就来聊聊益生菌使用注意事项。

 

什么是益生菌?

益生菌是一种好的细菌,寄生在人体内,以双歧杆菌、乳酸杆菌为主要代表。它们在体内能形成生物屏障,排斥和抑制有害细菌,产生对人体有益的物质,促进消化吸收与肠蠕动,增强人体免疫。益生菌制剂是如果给予一定数量,能够对人体健康产生有益作用的活的微生物制剂。

益生菌的功能

益生菌对人体有好处,这是公认的。益生菌能帮助营养物质消化吸收:许多益生菌在胃肠道内可产生消化酶,帮助人体消化所摄入的食品及吸收营养成分。产生重要的营养物质:肠道益生菌含有各种酶,因此可以水解蛋白质、分解碳水化合物。使脂肪皂化,溶解纤维素,合成人体需要的维生素K和B族维生素。抵抗细菌病毒的感染:一些试验表明,无论急性还是慢性儿童腹泻,或是抗生素相关性腹泻,含有益生菌的食物和配方可以帮助孩子避免患病毒性胃肠炎,或者改善病情。

 

益生菌的来源

人体是一个自己以生产益生菌的大工厂,吃进的食物经过肠道消化、分解和发酵可产生大量的益生菌群,在正常情况下人体还能自行调整体内的菌群平衡,这是人类肠道与生俱来的生理功能。

 

什么时候需要补充益生菌?

以下两种情况可补充益生菌:1、长期使用抗生素,尤其是广谱抗生素,不但杀死了致病菌,同时也杀死了与之同存的益生菌,这个时候可以补充益生菌以重新建立体内微生态屏障。2、腹泻,不论细菌、病毒、原虫引起的感染性腹泻,还是非感染性腹泻,都会造成大量的益生菌丢失,造成肠道菌群失衡,容易引发疾病。这时候补充益生菌,重新建立肠道菌群平衡,有利肠道健康。对于益生菌是否能增强孩子的免疫力,现在只能说有可能,还需进一步研究。


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