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全国爱眼日,预防近视该怎么做?

2017-06-06 07:15:01

  今天是全国爱眼日,今年的主题是“‘目’浴阳光,预防近视”。现代社会,由于学习、工作、生活中的不良用眼习惯等原因,眼睛近视的人很多,孩子近视也是很多家长关注的话题。今天我们就来讲讲近视方面的事,看看日常生活中我们有哪些认识误区,保护孩子的眼睛我们应该怎么做。

 


  近视是怎么回事?近视是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下,远处的物体不能在视网膜汇聚,而在视网膜之前形成焦点,因而造成视觉变形,导致远方的物体模糊不清。

 

  而假性近视常见于青少年学生在看近物时,由于使用调节的程度过强和持续时间太长,造成睫状肌的持续性收缩,引起调节紧张或凋节痉挛,因而在长时间读写后转为看远时,不能很快放松调节,而造成头晕、眼胀、视力下降等视力疲劳症状。假性近视属于功能性改变,没有眼球前后径变长的问题,只是调节痉挛,经睫状肌麻痹药点眼后,多数可转为远视或正视眼。

 

  近视度数的增加是戴眼镜造成的?有些家长担心戴眼镜会促进近视眼的发展。实际上,戴与不戴眼镜都不是影响近视眼发展的原因。这里有一个逻辑关系,孩子是因为近视度数增加了而换眼镜,而不是因为戴了眼镜近视度数增加了,就像孩子一开始并不近视,因为有了近视才戴的眼镜一样。

 

  戴眼镜的主要目的是使视力达到正常,从而有利于孩子的学习和生活。另外,如果孩子已经近视,不配戴眼镜矫正可能会引起孩子平时的用眼习惯不好,比如说眯眼看东西,这样子反而可能会引起散光的出现。倘若孩子患的是假性近视,这是因为纯粹用眼过度引起的一种近视现象,就不需配眼镜。只需点滴眼药和采用科学的用眼方法,就能够逐步改善。

 

 

  近视了,眼镜越晚戴越好吗?实际上是这样的,每个人都有趋利避害的本性,当我们习惯了清晰的世界,再用模糊的视力去看东西,自然会不习惯,所以会对眼镜有依赖性。另外,不管是生理性近视还是病理性近视,只要孩子的视力受到影响,就应该配戴眼镜。有一副好视力,对孩子的身体和心理的发展都有良好的作用。而且,如果孩子有近视看不清楚,看东西时会很吃力,越吃力反而越容易导致近视度数的增长。

 

  当然,如果你的孩子很小,不适合戴眼镜,而且度数很低,不影响孩子的学习和生活,暂时不配戴眼镜也可以。

 

 

  预防近视,可以做些什么?

 

  1、户外运动

增加孩子的户外活动时间,能在一定程度上减少孩子患近视的风险,所以,有机会就多带孩子出去玩吧!

 

  2、电子产品的把控

2岁以下,最好不看。2岁以上,每天最多 40分钟,家长要为孩子选择合适的益智节目。

 

  3、注意宝宝的用眼卫生

要给孩子准备专用的脸盆和毛巾,不要随意用他人的毛巾或手帕来擦孩子的眼睛。每次给孩子洗脸时,最好先洗眼睛。当眼睛有分泌物时,妈妈可以用消毒棉签为孩子擦拭眼睛。

 

  此外,要勤给孩子洗手,以免通过揉眼等动作把手部的细菌带入眼内,引起感染。  

 

  4、定期带孩子做视力筛查

家长应定期带孩子做眼部检查,一般情况下,1岁以内每年需做 2 次眼睛检查。

 

  5、保证全面的营养

注意不要让孩子过分偏食,少吃小食品,尤其少吃甜食。


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