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当心!这三种东西放床头真的会影响健康

2017-06-06 07:11:03

闹钟、手机、小盆景、,这三种看似日常的小摆件,其实摆在床头对身体健康会有影响。

 

1,闹钟

闹钟一定要放在床头,这可能是大多数人的习惯。但其实闹钟放在床头,还真的有可能影响睡眠。一方面,闹钟的滴答声音会影响入睡;另一方面,当人熟睡的时候,闹钟忽然大声地响起,会使人精神紧张,一下子很难缓过神,甚至还会出现一过性的血压增高的情况。所以,建议睡眠质量不佳、睡得浅的人,选择声音较小的闹钟,或者电子钟。需要定时叫醒的话,也尽量把闹钟声音调得小一些,免得忽然响起的闹铃惊到自己。而更重要的,还是应该养成规律的作息习惯。

 

2,手机

健康管理师并不建议大家把手机放在床头,原因倒不是如传言说的那样有辐射——手机辐射属于能量较小的「非电离辐射」,并不会对人造成伤害。真正不能把手机放床头的原因是,一伸手就能够到手机,难免忍不住点亮屏幕看上几眼。而常在暗处看手机,很容易引发视疲劳,造成眼睛不舒服。此外,还有可能升高眼压,诱发青光眼,严重的可能损坏视神经。把手机放远一些,彻底放松、休息,更妥当。

 

3,小盆景,

喜欢种花的人,卧室也会放置上几盆。房间不大的人,也可能迫于无奈把花草放在床头。其实,不是什么植物都能放在床头的。首先,不要放带刺儿的植物,比如仙人掌、刺梅等。睡得迷迷糊糊,半夜去厕所或者伸手拿东西时,被扎一下,可就不好了。另外,也不要放有香气的植物,比如百合、尤加利等。尽管这些植物的气味本身不会对身体造成伤害,但太刺激的味道,是会让我们很难入睡的,有时候还会容易造成头晕。

至于那些气味不太好闻的植物,就更不应该放在床头了。不止床头,有异味的植物(包括刚刚施过肥的植物),最好不要在卧室里出现。


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