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除了凉白开,这些茶也是最佳健康消暑饮品

2017-05-27 02:48:54

  冷饮大多含糖量高且易伤脾胃,实在算不上健康消暑的好选择。夏天最好的消暑饮品当属白开水,但你也可以别出心裁。

 

夏日健康饮品第一名则非陈皮普洱茶莫属


1. 陈皮普洱茶

夏天最合时宜的养生方法就是健脾祛湿,而夏日健康饮品第一名则非陈皮普洱茶莫属。普洱茶可消脂,陈皮能健脾,两者合二为一的陈皮普洱茶有健脾燥湿、顺气和胃、祛湿消脂的功效。

 

2. 罗汉果茶

罗汉果味甘性凉,归肺、大肠经,有润肺止咳、生津止渴的功效,适用于肺热、肺燥、咳嗽及暑热伤津、口渴等,此外,还有润肠通便的功效。罗汉果茶的做法很简单,只需要将罗汉果弄碎,用沸水冲泡10分钟后即可饮用。

 

3. 山楂饮

山楂是红色食物,入心经,是夏日养心的佳品,而且还能消食化积、醒脾和胃、促进消化。我们可以用山楂煎水代茶饮用,也可以选择将清热、解毒、润燥的金银花和蜂蜜等食物与山楂混搭成夏日健康饮品。


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