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健康养生小妙招搓指甲

2017-05-10 04:01:49

      搓手指这个小小的动作带给我们那些健康养生好处呢:  

健康养生小妙招搓指甲


  按压手指,增加末梢血液循环。

  身体的末梢处,是血液流动全身时一定会经过并折返的地方,尤其是手脚末梢,聚集有许多神经。因为人体所接收的各种资讯,通常都是手脚末梢处先接触到,也难怪这里会有许多神经。

 

  不仅如此,聚集在此处的神经还非常敏锐。有些专精的技术人员,能透过指尖的灵敏感觉,瞬间明白手指头碰触到的东西厚度为0.01公厘。这种人的指尖敏感度,甚至比金属测定仪还准。可见刺激此处,确实能收到一定的效果。

 

   而通常人类身体的各个尖端处,血液循环都很不好。例如手指尖的温度,大约只有31、32度而已,但只要揉搓完手指甲后,体温就能提高。

 

   脚指尖也是一样,平常脚底寒冷,睡觉时都得穿袜子睡的人。在进行过这种揉搓指甲疗法后,都能顺利温热脚指头,再也不需要穿袜子睡觉。

 

   五个手指,针对五种问题

  用大拇指与食指,抓住另一手手指头上长出指甲的地方两侧,然后开始揉搓,一处约揉搓10秒钟。

  可参照手指与身体对应表,有任何不适症状的人,最好揉搓20秒钟。

  大拇指:对应呼吸器官,改善咳嗽、风湿痛等。

  食指:对应消化器官,改善肠炎、胃炎。

  中指:对应耳朵,有效改善耳鸣。

  无名指:刺激交感神经,提高免疫力。

  小指:对应循环器官,心脏、肾脏等,对高血压、糖尿病、眼睛等有效果。

 

  每个人状况不同,只要揉搓到“自己觉得有受到刺激”的感觉就行了。力道不够时,很难收到效果,最好用点力揉搓,觉得有点疼痛就表示有效。一天最好揉搓1~2次,会更有效。

 

  通常只要一个月左右,就能明显改善不适症状,效果好的人,甚至只要几天就会见效。就算目前没有任何疾病,也很适合用来预防疾病与提高免疫力哦。

 

  平常不妨动动你的手来做一做吧。


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