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胡萝卜素对健康养生的6大好处

2017-03-31 07:28:58

胡萝卜是一种营养丰富的蔬菜,素有小人参的美称,胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,而胡萝卜素对人体有很多的好处,下面我们来聊一聊胡萝卜素对身体都有哪些健康养生好处吧。

胡萝卜素有很好的健康养生功效


1、胡萝卜素可以刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使肤色红润,对美容健肤有独到之处,比如祛斑功效。

2、维生素A与β胡萝卜素,具有促进眼内感光色素生成的能力,并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力,也能减少眼睛疲劳与眼睛干燥,有补肝明目的作用。

 

3、胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫轼能,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。

 

4、胡萝卜素可以调节细胞内的平衡,从而使身体不易出现过敏反应,对于花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏性疾病有功效。

 

5、胡萝卜素在体内可转化为维生素A,胡萝卜素A有阻止亚硝胺致癌合成的作用,从健康养生的意义来说,老年人比较适合吃萝卜。

 

6、胡萝卜素能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,有降压强心的作用。对于高血压者,喝一些胡萝卜汁,有一定的降压作用。

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