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清明时节健康养生怎能少得了艾草

2017-03-29 05:20:23

“世路几年滋艾草,道山今日聚梅花”。艾草,是一种草本类植物,《本草纲目》里面记载:艾以叶入药,性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效,有着“医中之草,草中钻石”的美称。既然艾草那么好,它有有哪些健康养生的功效和好处呢?

艾草功效多具有健康养生作用

1 驱赶蚊虫,艾草是众所周知的最经典天然的驱蚊材料,它具有一种特殊的香味,能够有效驱蚊。用艾草驱赶蚊子的方法多种多样,比如可以在晚上把艾草或艾条点燃,散发出来的烟雾可以快速的让蚊子熏跑,或者把艾草、菖蒲加水浸泡用拖把沾上拖地,也可以把艾草煮成药水,水少一点让药味浓一些,然后涂抹到身上,或在房间里挂一根阴干的艾条,同样也能起到驱除蚊子。

 2、止血驱寒,艾叶有促进血液凝固作用,艾叶在临床上常用作止血药,温经止血常炒炭用,大量的药理实验证明,艾叶制炭后止血作用增强。艾叶是一种温补性食物,食用艾叶能够起到驱寒的功效,艾叶对女孩子的温经止血的效果也有很大的益处。

3、消毒祛湿,艾叶自身所含有的特殊物质具有杀菌消毒的作用,大量的实验室数据证明艾草对多种致病真菌有一定的抑制作用。中医上认为艾叶具有祛湿消毒的功效,用艾叶来泡脚能够起到活血的效果,还可以起到祛湿安神的作用,能够提高我们的睡眠质量。

艾糍粑是绿色天然健康养生的美味

4可做美食,艾草可做美食,这点对于吃货们来说简直是惊喜啊,艾草在我们生活当中十分常见的,远郊野外田里路边随处可见。世界上没有那味药像艾草一样,能与普通人的生活结合得这么紧密,可以做药又可以用来做艾糍粑,在清明节前后采摘嫩艾叶,艾草用清水洗净后,放进大锅里煮开,稍微加一点点苏打粉,这样可以让艾草容易煮烂,煮好艾草后,捞出再用清水洗净,抓一团面,揉圆后,在中间挖开个洞,装入芝麻花生馅,然后轻轻包好,再揉搓一下成圆形状,蒸笼里垫上芭蕉叶菜叶竹叶均可,,放在炤炉上大火蒸半个小时,起锅的艾糍粑质感滑糯,吃起来甜而不腻,那真是世上美味啊。

 介绍了这么多艾草的好处,清明时节外出踏青,见到艾草,不妨采摘一些回家留以健康养生之用,当然能做成艾糍粑也是极好的。健康养生温馨提示艾草性味辛温,做成艾糍粑虽然好吃,但是不可多吃以防上火。

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