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两味药膳汤让你告别湿热

2017-03-23 08:35:17

春未走,夏未到,在这个忽冷忽热气候多变的的尴尬季节里,湿热多发。何为湿?中医上认为湿即通常由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿,使外来水湿入侵人体而引起,湿是一种病理产物,常与消化功能有关。所谓热,则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的,因春夏季节天热湿重,湿与热合并入侵人体,湿久留而不除化热,因此,湿与热同时存在很平常。湿热属于人体中的一种疾病状态,绝大多数是因为长时间处于一个湿热环境中导致的。

 

湿热对人体有哪些危害呢?通过体表特征可以观察到湿热严重了,面垢油光、口苦舌苔发黄,大便燥结,小便颜色深,容易筋骨肌肉疲劳,腰酸背痛,在心理上性情急燥、容易发怒。湿热并不需要特殊的治疗,但是需要慢慢调养就能好,在饮食方面呢要选择清淡,多吃青菜,拒绝烟酒以及油炸食品,下面给大家介绍两种去除湿热的养生药膳汤:

 

1、鸡骨草炖猪腰,材料:鸡骨草6克、猪腰70克、红枣1粒。做法:先把鸡骨草、猪腰清洗干净,然后把全部材料一起放进炖盅内,文火炖1小时。鸡骨草先用清水浸泡一段时间以方便出味,冲洗掉鸡骨草上的泥沙和杂质。此方汤清甘甜,没有很浓的中药味,是传统的清热去湿汤,可以清肝火、健肠胃。

 

2、土茯苓炖排骨,材料:土茯苓一块、排骨50克、姜1片。做法:清洗排骨,切成小块。用水冲洗干净土茯苓,再把所有材料放入炖蛊里面煲,文火慢炖2小时,使用时再加入食盐调味。土茯苓和排骨市面上都可以买得到,经济实惠,茯苓和排骨熬炖出来的汤,味道鲜甜,具有去湿解毒,安神、利尿、清热等功效。



茯苓骨头汤可以祛除湿热,有益健康养生


身体出现湿热症状,应该引起注意,通过合理的药膳汤及时调理身体,抑制湿热情况的出现。要想让身体保持在一个健康状态,对于自身的健康管理都是极其重要的。

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